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2017.11.21 体力測定会

若々しくてアクティブな会員様が多いスマコミですが、10月の体力測定会に、今年も多くの方が参加されました。3年前から始まったこの体力測定ですが、今回も血圧・脈拍・握力・ファンクショナルリーチ・開眼片足立ち・20回昇降運動・30秒椅子立ち上がりなど、毎年同じメニューをあえて準備!昨年とのデータを比較して、皆さん一喜一憂されているようでした。ちなみに今回「やっぱり去年より数値が良くなったわ!普段の運動が大事ね!」というお声がありました。毎日の生活を意識してラジオ体操やフラダンスなど、自ら体を動かすことを心がけているとお聞きしました。

定番メニュー以外に、毎年体組成計など特殊な機械を準備して、会員の皆さんに体験していただいているのですが、今回の目玉であった最新分析器「ザ・ボディコンディショナー」は人の動作で姿勢を分析できる優れもの。センサー付きのバンドを身体に装着し、被験者の状態を細かに把握。そして改善するストレッチを教えてくれます。

筋力が落ちてくるに従い、転倒しやすくなったり軽傷で済むところが骨折してしまったりします。普段あまり運動をされないという方にも、このようなイベントをきっかけに、ご自身の体力維持・向上に興味を持っていただけると良いなと思いました。

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